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title: FAQ: Kalorien pro Woche tracken mit Weekfuel
url: https://weekfuel.app/de/faq/
lang: de
updated: 2026-11-02
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# Häufige Fragen

Kurz und ehrlich beantwortet. Deine Frage fehlt? Schreib uns über den [Support](https://weekfuel.app/de/support/).

**Kurz gesagt:** **Weekfuel** ist eine iPhone-App, mit der du Kalorien pro Woche statt pro Tag zählst. Du bekommst ein Wochenbudget, erfasst Essen per KI-Foto oder Suche, Schritte kommen aus Apple Health, und dein Gewichtstrend zeigt den echten Fortschritt. Die App ist derzeit kostenlos und braucht kein Konto.

## Zum Wochenprinzip

### Was ist ein Wochenbudget für Kalorien?

Die Summe deiner Tagesziele für sieben Tage, zum Beispiel 14.000 kcal. Innerhalb dieser Summe darfst du einzelne Tage größer oder kleiner gestalten.

### Zählt das Kaloriendefizit pro Tag oder pro Woche?

Für dein Gewicht zählt die Bilanz über längere Zeit. Ein Tag mit mehr wird durch Tage mit weniger ausgeglichen.

### Kann ich am Wochenende mehr essen und trotzdem abnehmen?

Ja, wenn du unter der Woche etwas weniger isst und die Woche insgesamt im Defizit bleibt. Der [Wochenende-Rechner](https://weekfuel.app/de/wochenende-ausgleichen-rechner/) hilft beim Planen.

### Wie viel kann ich pro Woche abnehmen?

Für die meisten Menschen sind 0,25 bis 0,75 kg pro Woche realistisch und gut durchzuhalten. Rechne es mit dem [Kaloriendefizit-Rechner](https://weekfuel.app/de/kaloriendefizit-rechner/) durch.

## Zur App

### Für welche Geräte gibt es Weekfuel?

Für das iPhone, über den App Store.

### Was kostet Weekfuel?

Weekfuel ist derzeit kostenlos. Sollten später kostenpflichtige Zusatzfunktionen dazukommen, werden sie in der App und im App Store klar ausgewiesen.

### Brauche ich ein Konto?

Nein. Du kannst sofort loslegen.

### Welche Daten liest Weekfuel aus Apple Health?

Nur deine Schritte – und nur, wenn du es erlaubst. Dein Gewicht trägst du selbst ein.

### Wie funktioniert das KI-Foto?

Du fotografierst dein Essen, eine KI erkennt die Zutaten und schätzt Kalorien und Makros. Du kannst alles anpassen. Mehr unter [KI-Foto-Tracking](https://weekfuel.app/de/ki-foto-tracking/).

### Wie berechnet Weekfuel meinen Grundumsatz?

Mit der Mifflin-St-Jeor-Formel aus Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht. Probier es im [Grundumsatz-Rechner](https://weekfuel.app/de/grundumsatz-rechner/) aus.

### Gibt es Widgets?

Ja, Weekfuel bietet Widgets für den Homescreen. Mehr unter [Widgets & Stile](https://weekfuel.app/de/widgets-stile/).

## Zu Daten & Sicherheit

### Wo werden meine Daten gespeichert?

Grundsätzlich lokal auf deinem iPhone. Fotos werden zur Analyse an einen KI-Dienst übertragen. Alle Details in der [Datenschutzerklärung der App](https://weekfuel.app/de/datenschutz-app/).

### Wie lösche ich meine Daten?

Über „Daten zurücksetzen“ in der App oder indem du die App löschst.

### Verwendet die Website Cookies?

Nein. Die Website setzt keine Cookies und kein Tracking ein. Mehr in der [Datenschutzerklärung der Website](https://weekfuel.app/de/datenschutz/).

## Die Woche im Blick – automatisch.

Weekfuel rechnet dein Wochenbudget jeden Tag neu: Essen per Foto, Schritte aus Apple Health, Trend statt Tageswaage.

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