--- title: Contar calorías por chat: escribe lo que has comido · Weekfuel url: https://weekfuel.app/es/contar-calorias-por-chat/ lang: es updated: 2026-11-04 --- # Contar calorías por chat: escribe lo que has comido Escribir en lugar de buscar en listas eternas. Cuentas tu comida como en un mensaje y Weekfuel lo convierte en un registro con calorías, proteína, hidratos y grasa. **En resumen:** Para **contar calorías por chat** escribes en Weekfuel lo que has comido, por ejemplo «pollo con arroz». Una IA separa el texto en ingredientes, estima las cantidades y calcula calorías, proteína, hidratos y grasa. Revisas el resultado, lo ajustas si hace falta y lo añades a tu día con un toque. ## Cómo funciona 1. **Escribe:** pon en el campo de texto lo que has comido, igual que se lo contarías a alguien por WhatsApp. 2. **Revisa los ingredientes:** Weekfuel muestra el plato con cada ingrediente por separado, con su cantidad y sus calorías. 3. **Afina:** ¿algo no cuadra? Añádelo en el chat, por ejemplo «bocadillo grande» o «más carne». Las cantidades también se cambian con más y menos. 4. **Añade:** un toque y la comida queda en el día correcto. Tu presupuesto semanal se recalcula al momento. ## Por qué importan los ingredientes por separado «Pollo con arroz» pueden ser 400 o 900 kcal. Depende de cuánto arroz haya en el plato y de si el pollo se ha hecho con aceite. Por eso Weekfuel apunta cada ingrediente con su cantidad. Ves enseguida de dónde vienen las calorías y corriges justo lo que falla, sin tener que volver a meter toda la comida. ### ember} Calorías Por ingrediente y para todo el plato. ### blue} Proteína, hidratos, grasa Los macros pasan a tu resumen del día y de la semana. ### green} Siempre editable Cambia cantidades, quita ingredientes o añade detalles con un mensaje. ## O haz una foto ¿No tienes tiempo de escribir? Haz una foto del plato o elige una de tu fototeca. La IA reconoce lo que hay, estima las cantidades y separa la comida en ingredientes, igual que con un mensaje. Después puedes afinar en el chat, por ejemplo con «era una ración grande». ## Productos envasados con el código de barras Con los productos envasados suele ser más rápido el código de barras: escaneas el paquete y el nombre y los valores nutricionales llegan de la base de datos libre Open Food Facts. Aquí no hace falta la IA. ## Consejos para estimaciones más precisas - Escribe la cantidad si la sabes. «200 g de yogur» es más preciso que «yogur». - Di cómo está hecho: frito, rebozado o con salsa de nata cambia mucho. - No te olvides de lo pequeño, como el aceite de la sartén, el aliño o el azúcar del café. - Para productos de marca, el código de barras suele ser lo más exacto. ## Qué pasa con tu mensaje o tu foto Para la estimación solo se envía a un servicio de IA el texto de tu mensaje o la foto que eliges. Weekfuel no accede al resto de tu fototeca y la foto no se guarda después del análisis. Según la carga se usan modelos de Alibaba Cloud (Qwen) o de Anthropic (Claude Haiku). El servicio de IA no recibe tu nombre, tu peso ni datos de Apple Health. La comida terminada se guarda solo en tu iPhone. Los detalles están en la [política de privacidad de la app](https://weekfuel.app/es/privacidad-app/). ## Preguntas frecuentes ### ¿Qué precisión tiene contar calorías por chat? Tanta como tu descripción. Con cantidad y forma de preparación la estimación suele acercarse bastante; con «un plato de pasta» la IA tiene que adivinar. Toma el resultado como un buen punto de partida y corrige lo que sepas mejor. ### ¿Puedo hacer una foto de la comida? Sí. Haz una foto del plato o elige una de la fototeca, y la IA estima ingredientes, cantidades y calorías. Lo que apenas se ve en una foto, como el aceite o la salsa, añádelo en el chat. Para lo envasado está el escáner de códigos de barras. ### ¿La IA conoce platos españoles o latinoamericanos? Conoce muchas cocinas, de la tortilla de patatas a las arepas. Con platos muy locales merece la pena echar un vistazo a los ingredientes. ### ¿Se guardan mis mensajes y fotos? La comida queda guardada solo en tu iPhone; la foto no se conserva. El texto o la foto se envían al servicio de IA para la estimación. Qué se trata allí y durante cuánto tiempo lo explica la [política de privacidad de la app](https://weekfuel.app/es/privacidad-app/). ## Sigue leyendo - [Presupuesto semanal](https://weekfuel.app/es/presupuesto-semanal/) - [Pasos y déficit](https://weekfuel.app/es/pasos-deficit/) - [Calorie banking](https://weekfuel.app/es/guia/calorie-banking/) ## Tu semana de un vistazo, sin esfuerzo. Weekfuel recalcula tu presupuesto semanal cada día: comidas con un mensaje, pasos desde Apple Health y tu tendencia de peso en lugar de sustos con la báscula. [Descárgalo en el App Store](https://apps.apple.com/app/id6828454339)