Trend
Die geglättete Linie zeigt, ob dein Plan funktioniert.
Funktion · Gewichtstrend
Dein Gewichtstrend statt Tageslaune der Waage
Ein Kilo mehr am Montag sagt fast nichts. Der Trend über Wochen sagt fast alles.
Kurz gesagt
Dein Körpergewicht schwankt von Tag zu Tag oft um ein bis zwei Kilogramm – durch Wasser, Salz, Kohlenhydrate und Verdauung. Weekfuel zeigt dir deshalb den Gewichtstrend statt einzelner Messwerte, dazu dein Zielgewicht und das voraussichtliche Zieldatum.
So funktioniert es
Du trägst dein Gewicht in der App ein, am besten morgens unter ähnlichen Bedingungen. Weekfuel glättet die Schwankungen und zeigt dir die Richtung, in die es wirklich geht.
Aus Trend und Zielgewicht schätzt die App, wann du dein Ziel voraussichtlich erreichst. Das Datum passt sich an, wenn sich dein Tempo ändert.
Warum die Waage nach dem Wochenende lügt
Salziges Essen, mehr Kohlenhydrate und spätes Essen lassen den Körper Wasser speichern. Ein Gramm eingelagerte Kohlenhydrate (Glykogen) bindet etwa drei Gramm Wasser. Ein Kilo mehr am Montag ist daher meistens Wasser, nicht Fett. Mehr dazu in unserem Artikel Warum du nach dem Wochenende mehr wiegst.
Zielgewicht
Dein Ziel immer im Blick, ohne Druck.
Zieldatum
Eine realistische Schätzung, die sich an dein Tempo anpasst.
Häufige Fragen
Wie oft sollte ich mich wiegen?
Für einen aussagekräftigen Trend helfen mehrere Messungen pro Woche, idealerweise morgens nach dem Aufstehen. Wem tägliches Wiegen Stress macht, der wiegt sich seltener – der Trend funktioniert trotzdem.
Wird mein Gewicht aus Apple Health übernommen?
Nein. Dein Gewicht trägst du direkt in Weekfuel ein. Aus Apple Health liest die App nur Schritte.
Wie genau ist das Zieldatum?
Es ist eine Hochrechnung aus deinem bisherigen Trend. Je länger du trackst, desto stabiler wird sie.