Andamento
La linea smussata ti dice se il piano funziona.
Funzione · Andamento del peso
L'andamento del tuo peso, non l'umore della bilancia
Un chilo in più il lunedì non significa quasi nulla. L'andamento su più settimane dice quasi tutto.
In breve
Il peso corporeo oscilla spesso di 1–2 kg da un giorno all'altro per via di acqua, sale, carboidrati e digestione. Per questo Weekfuel mostra l'andamento del peso invece delle singole pesate, insieme al peso obiettivo e a una data stimata.
Come funziona
Inserisci il peso nell'app, meglio al mattino e in condizioni simili. Weekfuel smussa le oscillazioni e ti mostra dove stai andando davvero.
Dall'andamento e dal peso obiettivo l'app stima quando raggiungerai il traguardo. La data si aggiorna se cambia il tuo ritmo.
Perché la bilancia mente dopo il weekend
Cibi salati, più carboidrati e cene tardi fanno trattenere acqua. Ogni grammo di carboidrati immagazzinato (glicogeno) lega circa tre grammi d'acqua. Il picco del lunedì quindi è soprattutto acqua, non grasso. Approfondisci in perché pesi di più dopo il weekend.
Peso obiettivo
Sempre in vista, mai invadente.
Data stimata
Una stima realistica che si adatta al tuo ritmo.
Domande frequenti
Quanto spesso dovrei pesarmi?
Più pesate a settimana bastano per un andamento affidabile, meglio appena sveglio. Se pesarti ogni giorno ti mette ansia, fallo meno spesso: l'andamento funziona lo stesso.
Weekfuel importa il peso da Apple Salute?
No. Il peso lo inserisci direttamente in Weekfuel. L'app legge da Apple Salute solo i passi.
Quanto è precisa la data stimata?
È una proiezione basata sull'andamento finora. Più a lungo registri, più diventa stabile.