Tendencia
La línea suavizada te dice si tu plan funciona.
Función · Tendencia de peso
Tu tendencia de peso, no el humor de la báscula
Un kilo más el lunes no significa casi nada. La tendencia a lo largo de las semanas lo dice casi todo.
En resumen
El peso corporal varía a menudo 1–2 kg de un día a otro por el agua, la sal, los hidratos y la digestión. Por eso Weekfuel muestra la tendencia de tu peso en lugar de mediciones sueltas, junto con tu peso objetivo y una fecha estimada.
Cómo funciona
Apuntas tu peso en la app, mejor por la mañana y en condiciones parecidas. Weekfuel suaviza las oscilaciones y te enseña hacia dónde vas de verdad.
A partir de tu tendencia y tu peso objetivo, la app estima cuándo llegarás a tu meta. La fecha se ajusta si cambia tu ritmo.
Por qué la báscula miente después del fin de semana
La comida salada, más hidratos y las cenas tardías hacen que el cuerpo retenga agua. Cada gramo de hidratos almacenado (glucógeno) arrastra unos tres gramos de agua. Así que el pico del lunes es sobre todo agua, no grasa. Más en por qué pesas más después del fin de semana.
Peso objetivo
Siempre a la vista, sin agobiar.
Fecha objetivo
Una estimación realista que se adapta a tu ritmo.
Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto debería pesarme?
Varias veces por semana bastan para una tendencia fiable, mejor nada más levantarte. Si pesarte a diario te estresa, hazlo menos: la tendencia sigue funcionando.
¿Weekfuel importa mi peso de Apple Health?
No. Introduces tu peso directamente en Weekfuel. La app solo lee los pasos de Apple Health.
¿Qué precisión tiene la fecha objetivo?
Es una proyección a partir de tu tendencia hasta ahora. Cuanto más tiempo registres, más estable será.